CrossFit Red Shell

Стань своей мечтой!

CrossFit Red Shell Чебоксары

×

Сообщение об ошибке

Notice: Trying to get property of non-object в функции include() (строка 15 в файле /home/c/crossfit55/cfrs/public_html/sites/all/modules/instagram_block/instagram-block-image.tpl.php).

Пришло время Red Shell!

Прошли времена тренажёрных залов и замкнутых занятий в наушниках.

Атмосфера сплочённости, высокая интенсивность упражнений, тренеры, которые постоянно совершенствуются как специалисты и выступают на международных соревнованиях как атлеты — всё это ждёт тебя в нашем клубе, чтобы ты смог стать своей мечтой.

Попробуй бесплатно!

Вкратце о нас

  • Центр Red Shell имеет международный сертификат и отмечен на Мировой карте CrossFit клубов;
  • Главный тренер — Сергей Геннадьевич Фёдоров — мастера спорта СССР и России, сертифицированный тренер 2 уровня по кроссфиту (Trainer CrossFit Level 2) со статусом официального судьи;
  • С 2012 года мы провели более 100 спортивных мероприятий республиканского и российского уровня, включая Legenda Games. Наши тренеры и подопечные регулярно участвуют в громких соревнованиях и трунирах, стабильно занимая призовые места.
  • В 2017 году два наших Атлета Николаев Никита и Михаилов Никита участвовали на самом главном событии в мире CrossFit - CrossFit Games

Что такое КроссФит ?

Подпишись на наш инстаграм

Сегодня второй день. Приходи будет жарко Приходи к 11 00 на самые масштабные кроссфитом игры в г. Чебоксары. Вход свободный. Ждем тебя Текстильщиков 8к16 Становись лучше каждый день вместе с Red Shell @Regranned from @fedorovtrainer -  Всем дембелям!
Отслужил, пора осваиваться и определяться в жизни, заработок, семья, друзья, а по ночам сниться казарма и армейка. 
CrossFit Red Shell® | КроссФит Чебоксары @crossfitredshell поможет тебе собраться силами. Приходи и тренируйся бесплатно, боец!

Условия:
- Приходи в наш клуб покажи военник с датой увольнения ( не должно превышать месяц с момента увольнения)
- Получи бесплатный абонемент сроком действия 40 дней на 8 занятий
- Абонемент начинает действовать с момента получения

Держи себя в форме, брат!
----
Ребята помогите репостом, я знаю, что дембеля не сидят в соцсетях, и чтобы их не засосала вольная гражданка алкоголем и вечным вопросом что делать, расскажите им о моем предложении. Пусть занимаются. Спасибо.
Сергей Фёдоров trainer #дембель #российскаяармия #crossfitredshell #кроссфит #crossfit - #regrann До начала Red Shell Игр осталось 3 дня 💪 📢📢📢
ВНИМАНИЕ, У НАС В КЛУБЕ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
➡➡➡ РАСТЯЖКА / STRETCHING⬅⬅:
понедельник , среда и пятница в 20:00
Стоимость: 8 занятий -1200 руб., 12-1500 руб., разовое занятие 200 руб. 
Тренер Прокопьева Елизавета
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ УЖЕ ЗАВТРА! #тренировка #растяжка #помогисебе #небудьдеревом #кроссфит Два ярких соревновательных дня, 18 и 19 ноября, взорвут CrossFit Red Shell. Две категории, Rx и Sc среди парней и девушек на выбор для участия. 7!!!! знакомых заданий из нашей Тренировки Дня #CFRS за 2017 год будут предложены для выполнения. Участвуй, не дай слабому забрать твою победу!
 Следи за новостями! Сегодня в 19:30 ждем тебя на бесплатное занятие по растяжка у нас в клубе. Запомни не пришел - остался деревянным. Привет, друзья! 
Подробно о предстоящем турнире по настольному теннису БЕГИ С НАМИ! ЗИМА!
3 декабря 2017 , в воскресенье, 21 км
Это будет не просто бег, а бег + Кроссфит задание!
Всем участникам забега на 21 км памятные медали!
Участие бесплатное, регистрация для получения медалей обязательная . Регистрацию можно пройти в группе вк Внимание, особенно буратинам) 10 ноября , в пятницу, всех приглашаем в наш клуб на открытое , бесплатное занятие по растяжке. Тем более его ведет очаровательный мастер) Приходите попробовать. В 19:30 начало. 
Не пришёл - остался деревянным 06-11-2017
понедельник

#Sc
1.
Три раунда не на время
6-8 х Фронтальный присед
Отдых 60 секунд
6-8 Строгие подтягивания
60 секунд отдых
60 секунд практика двойных прыжков на скакалке
60 секунд отдых

2.
Каждые 5 минут в течении 15 минут ( 3 сета)
40/25 калорий гребля
30 махи гири ( вес по самочувствию)

#Rx
1.
За 20 минут определить максимум во Взятии штанги на грудь

2.
Каждые 5 минут в течении 15 минут
40/30 калории гребля или 30/20 калории байк
9 взятий в стойку 80% от сегодняшнего результата У нас все готово к соревнованиям начинаем в 11. Приходи посмотреть на яркое зрелище

Запишитесь на бесплатную тренировку

Оставьте свои контактные данные. Мы перезвоним, ответим на вопросы и обо всём договоримся.
Начни тренироваться с нами!

Адрес и схема проезда

Чебоксары, улица Текстильщиков, 8к16 (на машине / пешком)

Часы работы: Пн.–Пт. с 07:00 до 21:00 / Сб. с 09:00 до 20:00 / Вс. с 09:00 до 16:00.
Тренировки начинаются каждый час.