Для любого уровня подготовки
Функциональные фитнес-классы Red Shell проводятся тренерами высокого уровня. Классы сочетают элементы кардио, силовых упражнений, гимнастики, ловкости и баланса.
Познайте мир физической подготовки. Всё ещё сомневаетесь? Начните с образовательного курса!
Open Gym
самостоятельные тренировки для тех, кто сам всё знает
CrossFit
знаменитая во всём мире методика тренировок
Лайт Фит
тренировки без тяжестей и сложных гимнастических элементов
Оздоровительная физкультура
координация осанки, растяжка, улучшение подвижности
Силовая
работа с тяжестями для развития силы и мощи
Атлеты
для профессиональных спортсменов, которым мало стандартной программы Cross Fit